Spoarje en dielen jo fitnessdoelen mei freonen Online
Besykje te passen? Sjoch dan net fierder as jo smartphone om jo te helpen, hoe jo in goeie doelen sette, jo foarkar spylje en jo resultaten online mei jo freonen of app community.
Hjir binne 10 populêre en folslein frije diet- en fitness-apps dy't jo leare hoe't jo begjinne mei in sûne libbenswize en begjinne jo motivearje op 'e manier.
01 of 10
Ferlieze!
Ferlieze! is in persoanlik favorite fan myn. As jo in web-basearre fitness-mienskip hawwe om jo stoel te kicken en jo motivearje, dit is in mêst om te probearjen. Jo kinne groepen oanfreegje, freonen taheakje, kommentaar oer profilen fan oare brûkers of oanmelde aktiviteiten, meidwaan oan eveneminten en safolle mear. Ferlieze! is in kalorie-tracking-app dy't in tidich kaloriebudzjet berekket op jo basearre op jo persoanlike staten en doelen en lit jo in ynboude bibleteek fan iten en aktiviteiten dwaan om te brûken foar de deistige loggening. Ferlieze! is beskikber yn 'e web en ek foar iOS en Android-apparaten. Mear »
02 of 10
MyFitnessPal
Similar to Lose It !, MyFitnessPal is in oar heul populêr app en online-mienskip dy't jo kalorie en aktiviteit folgje kinne sadat jo jo fitnessdoelen berikke kinne. Jo kinne ynteraksje mei oare brûkers, stel jo doelen op basis fan jo persoanlike ynformaasje en kieze út syn bibleteek fan mear as 3 miljoen fiedsel items foar jo al jo dagelike fergelikingbedragen. MyFitnessPal is beskikber yn it web, foar iOS en foar Android.
03 of 10
Calorie Count
Hawwe jo ús eigen kalorie-kontrôle app útkieze? Calorie Count hat in jierlikse rykdom fan nutrike ynformaasje en online-mienskip oan 'e webside oanbean, en no kinne jo it ek op jo mobile apparaat krije. Jo kinne jo iten stimme troch stimme, brûk de barcode-scanner op itenprodukten, krije in tichterby op it fiedseljen mei iten en de foardielen en safolle mear. Calorie Count is op it web beskikber as it altyd wie en no binne apps foar iPhone, iPad en Android.
04 of 10
Feitokrasy
Feitokraat is in folslein fitness- sosjale netwurk dat jo as jo eigen deistige trening en trener dogge, mei mear as 900 ferskillende oefeningen kinne jo folgje foar sterkte, cardio en ab training. Brûkers wurde neamd "Fitokraten" dy't jo helpe kinne troch jo eigen reis te motivearjen. Jo kinne oare Fitokrats folgje foar deistige ynspiraasje, bydrage oan útdagingen, helpe helpe út dyjingen hoe't jo erfgenamten binne of sels in ien-ien-ien duell starte as jo super kompetyf fiele. Jo kinne fitalisaasje op it web krije, en op both iOS en Android. Mear »
05 of 10
Fooducate
De folgjende kear gean jo winkelsintrum ta, brûk jo klear om it apparaat fan Fooducate te brûken. Dizze nuttige app brûkt de kamera fan jo apparaat om de barcodes fan itenprodukten te scannen en jout klassen op basis fan de yngrediïnten en nutritionele komponinten fan 'e produkten. Bygelyks kin in merk of breed wurde mei in C-gradearre, troch in raffinee moarns, wylst in oar soarte breed op in A- foargrûn wurde kin foar it ynklimmen fan in folsleine wynmûn. Jo kinne ek sykje foar produkten fan produkten mei namme of kategory yn 'e app, sjoch produkthimmels (goed en min), of fergelykje produkten om jo sûnder alternativen te kiezen. Jo kinne it foar sawol iPhone en Android krije as ek op it gewoane web. Mear »
06 of 10
Pakt
As jo in hurd tiid hawwe oan 'e gymnastyk, kin Pact alle motivaasje bringe dy't jo nedich hawwe om jo fan' e couch en op 'e treadmiel te krijen. Mei Pact moatte jo ferplichtsje foar in bepaalde tal kearen yn 'e wike. De app draait jo workouts troch lokaasje-basearre software, wêrmei't jo jo kontrolearje op jo gym as jo dêr komme. As jo alle treningen útfiere, kinne jo jild fertsjinje. As jo it net dogge, ferlieze jo jild, en kostje jo wat de bedrach jo jo pleatst hawwe as jo earst ynskreaun hawwe. (Pakt freget om jo kredytskaartynformaasje yn te melden as jo jo it bedrach jouwe dat jo dogge as jo in treningsnivo ferwurkje).
Undersiikje sels net oer betrokken mei in drive-by check-in! Pact traktet jo lokaasje foar minstens 30 minuten nei't jo kontrôle hawwe. Dus as jo motivearre binne troch de gedachte dy't in bytsje ekstra jild helpe om te helpen foar jo keamersmitglied te helpen, soe GymPact in stelare app-kar foar jo wêze. Beskikber foar iOS en Android. Mear »
07 of 10
Fitbit
As jo ien fan 'e Fitbit-aksje-tracker-gadgets hawwe, sille jo de mobile applikaasje krije wolle dy't dêrby giet. Neist de folgjende aktiviteiten kinne jo jo deistige kalorie-doel pleatse, dy't automatysk bywurke as jo miel en snacks yn 'e app ynlogje. Log allegear jo iten, wetter, workouts en ekstra aktiviteiten op 'e goeie, sels as jo offline binne. Kies út iten en aktiviteiten dy't yn 'e databank pleatst binne of jo eigen eigen yndielingen tafoegje, en mei jo freonen konkurrearje op' e app-leaderboard. Der is in Android app en in iOS-app, en jo kinne ek tagong krije ta jo akkount fan it web. Mear »
08 of 10
RunKeeper
As it rint is dyn ding, dan kinne jo ferrast wurde troch wat de RunKeeper-app kin dwaan yn 'e folchjen fan jo rinnen by it meitsjen fan in folslein sûnens- en wellnessplan foar jo. Ynstee fan in djoere GPS-oefening, rint RunKeeper jo fergelykbere resultaten folslein fergees. De Health Graph yntegrearret in ferskaat oan sûnensfaktoren lykas GPS-folchoarder , Wi-Fi-lichaamskalen, hertsrútfolging, sleep-kontrole-apparatuer, itensieders, wurkaktiviteiten en sels sosjale ynteraksje mei oare brûkers dy't jo helpe te spoaren en better te begripen hoe jo sûnens en Fysityske karren kinne jo doelen útskeakelje. Beskikber foar iOS en Android. Mear »
09 of 10
GAIN Fitness
De GAIN Fitness app makket in folslein personalisearre trainingplan foar jo op basis fan 'e saakkundigens fan echte, sertifisearre treners. Minsken dy't it jild net hawwe om aktuele persoanlike treners te fertsjinjen, wurk te besykjen fan wurkgelegenheid, reitsje in soad of ûnregelmjittige plakken dy't echt leare kinne fan in app lykas dit. De app komt mei mear as 700 treningsaktiviteiten ynklusyf krêfttraining, plyometrics, kalisthenics, yoga en oanpaske wurkgroepen. Boppedat sjocht de app it geweldich op it iPhone en de brûkersynterface is relatyf maklik om te brûken foar hast elkenien dy't direkt mei dy begjinne te begjinnen. Spitigernôch is der mar ien iOS-app foar dit ien en dizze ferzje sûnder ferzje foar Android.
10 of 10
Nike Training Club
De Nike Training Club app makket in persoanalisearre workout foar jo en leart jo ferskate oefeningen mei in kombinaasje fan foto 's, fideo' s en printsje ynstruksjes. De app fereasket jo om jo treningsdoelen te kiezen en selektearret dêrmei in passend training foar jo. Bygelyks kinne jo wolle op fokus op spesifike muskelgroepen yn 'e krêft en toning rjochtsje. De app sil dan de bêste oefeningen selektearje dy't de gebieten bepale. As jo troch jo training-regime trochstipje mei help fan 'e Nike Training Club-app kinne jo punten krije om tagonklik te krijen ta oanfoljende trenings as ek recipes. Jo kinne ek jo treningen ynstelle om jo muzykbibliok te fieren en in log te meitsjen om jo progress te folgjen. It is beskikber foar iOS en Android. Mear »