Bliuw op boppen fan jo beats per minne mei dizze wrist-griene gadgets
As jo op 'e wize sykje om de bêste aktive tracker te finen foar jo, hawwe jo genôch faktoaren om te praten. Dêr is de priis (der binne sub- $ 100 opsjes lykas genôch dat top $ 200 ), formfaktor (wrist-wearden of clip-on, bygelyks) en fansels funksje set. Ofhinklik fan jo fitnessdoelen en jo tolerânsje foar poaren troch aktiviteitstatistiken, wolle jo jo sykjen oanpasse om allinich de apparaten te foldwaan dy't jo kritearia foldogge.
As jo barre hokker alle statistiken dy't jo kinne krije, in fitness-tracker dy't mear foardielings kontrolearret, lykas hertsraten in goede kar foar jo wêze kinne. Bliuw lêzen foar in sjogge op 'e topaktiviteiten trackers dy't dizze funksjoneel befetsje, tegearre mei in sjoch op wêrom't jo dizze funksje winskje wolle.
Wêrom kontrolearje jo hertslach?
Foardat wy yn 'e list fan top fitness wearables tafoegje dy't it hertklima kontrôle hawwe, lit ús de fraach stelle oer wêrom jo dizze funksjonaliteit yn it earste plak hawwe wolle. No, ien kear, it witten fan jo hert rint mid-workout kin in pear yndikaasje leverje oft jo sels genôch genietsje om de foardielen fan 'e fysike aktiviteit opnij te rekkenjen. Jo hawwe wierskynlik de term "target heart rate" heard en dizze ferwiziget nei de ideale sône dy't jo berikke moatte as jo in cardio hawwe.
En as jo fragen hoe krekt, om jo doelgroep te berekkenjen, beskôgje dizze tip fan Johns Hopkins Medicine: Nim jo leeftiid en ferleegje it fan 220. Dit jout jo jo maksimale hertrate. Dus, foar in 30-jierrige âlder soe de maksimale hertsperioasje 190 wêze. Sûnt it doel fan herteartsen wurdt meastentiids tusken 50 en 85 prosint fan jo maxima hittefase beskôge, jo wolle jo jo doelzjerraten ek berekkenje ferskillende eksploazjesnivo's. Dus, it brûken fan itselde foarbyld mei in 30-jierrige, op in 50-persint-ekspertivo, soe de doel hertrate 95 beats per minuut wêze, wylst op in 85-persint-ekspertivo de doelstelling likernôch 162 beats per minute . As jo 30 jier âld binne, wolle jo wolle foar in hertklasse tusken 95 en 162 beats de minút soargje dat jo in goede workout krije.
Tink derom dat de krektens fan 'e hertraten op dizze apparaten rint kin, dus as jo echt soargje foar it witten fan' e echte nûmers, dan kinne jo in plaatsje fan 'e boarstkursus fan' e boarstramp krije. Der binne ferskate rapporten oer de kreft fan optyske / wrist-basearre hertrûtemonitoren yn fergeliking mei boarstferzjes, mar it lêste type is tichter by jo hert. Just wat te beskôgjen as jo winkelje foar fitnessguodgets en beoardieling fan de funksjes dy't jo wolle yn in aktiviteit tracker.
Dus, om dingen te kombinearjen, om't jo witte dat jo hertslach kin in oantal yndikaasje leare hoe hurd wurkje, wat jo of jo belang wêze kinne fan ôfwikseling fan jo fitnessdoelen. Dit is yn gjin algemien in wiidweidige ferklearring fan hertslachten kontrôle, mar it moat minst in idee fan of as jo dizze funksje wurdich sykje as jo fergeliking-winkel foar fitnesstrainer binne.
De Top Activity Trackers mei yntegrearre herinnerings fan it Heart Rate
Mei dat út 'e wei, litte wy nei ien fan' e toppunten in look sjen. Tink derom dat dit gjin eventuele list is fan in wiidweidige list - der binne genôch oare opsjes dy't der net hjirûnder markearje. Dizze weardielen kinne lykwols te witten wêze as jo in apparaat hawwe mei in hertslachmonitor, lykas se ek oare sterke funksjes hawwe.
Garmin vivosmart HR ($ 150)
Garmin hat safolle apparaten mei hertsriten oerwachting, dat it is net te witten wêr't begjinne te kinnen, mar dizze aktiviteit tracker koe in keuze wêze as jo op 'e merke binne foar in fitnessband mei guon smartwatch-styl funksjes. Neist it oanbieden fan 24/7 hertsteldmessingen dy't op 'e wreek nommen binne, brûkt de Garmin vivosmart HR de ynformaasje oer jo beats per minuut om ynformaasje te jaan oer hoefolle kalorie dy't jo ferbaarne en in beoardieling fan de yntensiteit fan jo ferskate aktiviteiten. As jo ek in spesjalearre sportferliening hawwe foar wearden of oare oefening (mar dat hat gjin ynterne kontrôle fan herinnerings hast) kinne jo ek de vivosmart HR as "hertsrûte" brûke as it mei jo oare kompatibel is. Garmin weardich. Utsein fan 'e fitness-fokusje funksjes, dit riem sil ynkommende notifikaasjes foar teksten, opsjes, e-mails en mear op har display sjen litte, foarsafier't de vivosmart HR mei in kompatibel smartphone brûkt wurdt.
Fitbit Charge 2 ($ 149,95 en opheft)
Dit produkt is in fernijing fan it bedriuw fan 'e Fitbit Charge HR-apparaat (dy't ek sintraal-monitoring hat), en it pakket nije funksjes lykas guon atmen "sessions" om te helpen, te relaksjen, plus in "cardio fitness level" indicator dy't jo fergelykje mei oaren fan deselde leeftiid en geslacht. Wat de hertslachens kontrôle is, komt it kommunikaasje fan it PurePulse-systeem, dy't kontinuze mjittingsbasearre mjittings fan jo beats per minút fynt en lit jo sjen wêr't jo mjitting falt yn in ferskaat fan hertslachsône, lykas Peak, Cardio en Fat Burn . De opbringst 2 traktet ek jo rêstende hertrate, dus jo krije in mear folslein byld fan hoe't dizze nûmer it hiele dei swakket en basearret op jo aktiviteitnivo's.
Mio Fuse ($ 68-74 op Amazon)
As jo súdlik fan $ 100 bliuwe wolle, dan kin dit in weardefol opsje wêze. De Mio Fuse komt net oerien mei de funksjes fan smartwatch-styl as grutte funksjes fan oare produkten op dizze list, mar it leveret oanwêzich harsensbasis op it kontrolearjen fan foarkarren, kalorieferbrannen, ôfstân reizge en mear. It ûntwerp is net krekt heech-ein, mar de band befettet LED-ljochten dy't jo hertratezone oanpasse, dy't yn handige mid-workout komme kinne. Jo kinne ek hertslaches konfigurearje as jo in spesifike tal beats per minulearje.
Fitbit Surge ($ 249.95)
In oare Fitbit - mar dit is in kompleet mei noch mear klokken en pistels. Neist it hanteljen fan hertslachens kontrolearret de Fitbit Surge GPS GPS-folchoarder foar it ynloggen fan ynformaasje as ôfstân, runtiid , paus en heulstatistiken, en de mooglikheid om jo rûte post-workout te besjen. Dizze funksjonaliteit sil it measte belangryk wêze foar serieuze runners, mar dizze fitness tracker logt ek aktiviteiten foar oare sporten as fytsen. En wylst it net in folweardige smartwatch is, sil de Surge in ynkommende call en tekstferifikaasjes op syn skerm sjen, en jo kinne liedjes fan jo mobyl-playlist kontrolearje as jo de wearden mei jo smartphone hawwe.
Samsung Gear Fit 2 ($ 180)
In definitive opsje komt út in merk dat net ungemaklik is as bekend foar syn fitnesstrainer as it is foar har smartwatches en smartphones: Samsung. De Gear Fit 2 (boppe-op dit artikel) is relatyf funksjoneard, mei ynboude GPS foar it kaartjen fan jo rinnen en besjen fan rûte info sûnder jo tillefoan tegearrje te litten, plus multytsport-tracking om tabs op aktiviteiten te hâlden lykas fytsen, kuierjen, linzen en kranen. Lykas de oare handgelenk-fitness-trackers op dizze list, de Gear Fit 2 biedt kontinuïtearre kontrôle fan hertslach, sadat jo altyd de beats fan jo beats kinne kontrolearje. Oare funksjes befetsje opnij foar notifikaasjes foar oprop, teksten, e-post en mear; opslachromte foar maksimum oant 500 lieten en Spotify kompatibiliteit, slotferfolging en de standert array fan stats lykas stappen taken en kalorie ferbaarnd.