In sjogge nei oft de Wii werklik giet om jo yn foarm te krijen
Doe't Nintendo Wii Fit útstelde, waard it fakturearre as in wize gamers kinne sûnere wurde yn har wenkeamer, in alternatyf gym wêr't jo wurkje koene, wylst se lekker hawwe. Mar wat binne Wii Fit, Wii Fit Plus of oare workouts spultsjes lykas EA Active and ExerBeat echt foar jo? Kinst dy echt in bettere foarm krije? Ferskate ûndersiken hawwe besocht dat dit út te finen is. Hjir is wat se fûn.
Exergaming sjocht goed yn teory
Der binne fansels stúdzjes dy't fysike aktive fideospultsjes sizze sille jo yn foarm hâlde. Yn 2007 publisearre de Mayo Clinic in stúdzje dy't sjen lit dat bern dy't aktive spultsjes spielje hiene in soad mear bewegen as dejingen dy't sieten en fernuvere, mei dûnspultsjes, dy't in treadmiel wiene. Ta jierren letter waard in learaar professor yn New York's Union College fûn dat senioaren, dy't in ekseriske riden ferbûn wienen ferbûn mei in fûnemintale wurklikprogramma fûn dat in gruttere kognitive ferbettering wie senioaren rydt in gewoane eksercycle. In oar stúdzje learde dat obese, inaktive bern dy't in EyeToy foar de PS2 of PS3 krigen hienen ferbettere BMI.
Exergaming sil gjin totale aktiviteiten fan in bern ferheegje
Yn in fjouwer moanne studearjen fan bern fan 9 oant 12 jier fûn de Amerikaanske Academy of Pediatrics dat de groep dy't Wii spultsjes spielde dy't in protte beweging nedich hawwe, gjin folsleine eksploazje mear krige as de groep dy't spultsjes spielde dy't allinich har fingers wurke. It waard beoardield dat bern dy't de aktive spultsjes spielje kinne gewoanwei har wurkjen lykwols lykwols lykwols minder aktyf binne as de rest fan 'e tiid.
De Wii Fit is net in soad oefening, mar it is better as nichts
In lytse stúdzje fan 'e froulju dy't de Wii Fit brûkte, fûn de manier fan' e wize dy't se krige, wie it lykweardich fan 'e "skerpe kuier". As jo noait nuttige walken nimme, kin Wii Fit in goed idee wêze. In oar stúdzje, finansierend troch Nintendo, beklammet dat oer in tredde fan de spultsjes yn Wii Sports en Wii Fit biedt "moderate yntensiteit".
Fysioterapeuten jouwe net nedich de bêste Wii Workouts oanbiede
In stúdzje fan minsken yn har iere 20e ieu troch de Universiteit fan Wisconsin La Crosse Oefening en sûnensprogramma konkludearret dat rinnende en stap-aerobyen yn Wii Fit in soad minder drage binne as aktuele rinnende en stap-aerobics, en wylst se wat geweldigens hawwe, wie net genôch om "cardiorespiratory endurance" te behâlden of better te ferbetterjen. Interest in eardere stúdzje fan itselde plak die sjen litten dat Wii Sports in bettere training is, miskien om't jo mear bewegen as net twongen wurde op 'e Balâns Board. Ik bin net fernuvere; As ik in list fan 'e bêste Wii Workout Games makke , haw ik allinich twa fitnesspaden opnommen.
Sels As Wii Fit in Mild Workout oanbiedt, silsto gean om mei te helpen
In lytse stúdzje troch in associate professor oan 'e Universiteit fan Mississippi fûn dat bern in "signifikante" aerobyske fitness yn in trije moanne tiid realisearje, mar hy fûn ek dat dejingen dy't Wii Fit foar 22 minuten deis spile wiene earst yn' e 4 minuten in dei oan 'e ein. Noch altyd klinkt de aerobe ferbettering fan bern bern posityf; Ik woe net wêrom't de stúdzje it spielde.
Fysike therapisten Love de Wii
Hoewol exergames kinne net de bêste manier wêze om yn foarm te krijen, se binne bewiisd en tige nuttich foar fysike therapeuten, dy't yn 'e Wii in goedkeap set fan ynstruminten sjen. In stúdzje fûn dat senioaren dy't mei Wii Fit wurke koene de balâns ferbetterje, wylst in oare stúdzje fûn dat itselde wier wie as behanneling fan bern weromkomme te litten fan balânsfragjende problemen. De Wii kin ek brûkt wurde om helpers fan Parkinson te helpen. It gebrûk fan 'e Wii yn' e "Wiihab" is tige populêr; Der is sels in blog oanwêzich.