Nettsjinsteande wat ús mem hat ús as bern ferteld, sittend te ticht by de tv makket jo jo fyzje net te ferliezen of meitsje it min.
Neffens de Canadian Association of Optometrists (CAO), sittend te ticht by de tv, feroarsaket gjin permaninte skea oan jo eagen. Ynstee dêrtroch feroarsearret it eachopslach en minder.
Oeelstamming en minderheid kin in probleem wêze, om't dat jo eagen middich binne, dy't oersettet om wierskynlik te sjen. It heul is om jo eagen te rêstjen en fysyk giet werom nei normaal.
Rjochte beleanning foar fernijde TV
Wylst sittend te ticht by de tv kin feroaring fan eagen en minderheid, fernuvering fan TV yn 'e ferkearde ferljochting kin noch mear net needsaaklik eachopslag. De CAO advisearret dat jo TV yn in goed ferljochte keamer sjen litte om dizze ûnferstannige kâns op jo eagen te foarkommen.
Ljocht yn 'e TV-keamer is tige wichtich. Guon minsken sjogge de keamer ljocht, oaren liket it tsjuster. De CAO suggerearret de fernijing fan TV yn in keamer dat dageljochting hat. De gedachte is dat in keamer te tsjuster of te ljocht soe de eagen drage om it byld te sjen.
De CAO advisearret ek dat in persoan net mei sjabloanen fernije sil.
Oare kear as jo skaden fuortsmite, is ien oplossing om it each op te rjochtsjen as it fernuverjen fan tv is om de TV te beynfloedzjen. Beleanning is as jo in ljocht efter de tv skine. De Philips Ambilight TV is wierskynlik de meast ferneamde fan 'e tvs mei backlighting.
Pleatstik om te sitten fan 'e tv
Ien line fan gedachte is dat in persoan tichter by in HDTV sitte kin, om't ús eagen it breed skerm ferskille sjen as wannear't de âlde analog TV is. In oar is dat nimmen feroare is. Jo moatte net sitte mei jo noas it skerm te berikken.
Dus, hoe fier moatte jo fan 'e tv sitte? De CAO advisearret dat in persoan fan 'e TV-fernijing fan in fiif kear de wize fan' e TV-skerm te sjen sjocht.
De bêste advys is om in geweldige sin te brûken en fuort te gean fan 'e tv as jo eagen begjinne. Besjoch de TV fan in ôfstân wêr't jo de tekst opkomme kinne komfortabel lêze.
As jo televyzje besjen en jo eagen begjinne te fermindere te fermearjen, foegje jo eagen fuort út 'e TV. Besykje se te bewarjen op wat fier fuort foar in koarte tiid. Myn leafste foarbyld fan dit yn aksje is de 20-20-20 regel fan 'e CAO.
De regel 20-20-20 is eigentlik bedoeld foar kompjûterferbân, mar it kin echt tapast wurde foar elke situaasje wêr't ea-striid in probleem is, lykas fernijing fan tv. Neffens de CAO, "elke 20 minuten nimme in 20 sekonde brek en fokje jo eagen op wat op syn minst 20 meter fuort."
Taljochting: As jo middele hawwe, efkes efkes nei in kompjûterskerm sitte, kinne jo profitearje fan in blauwe ljochtfilterapplikaasje .