Hoe't de Apple Watch Wilt To Keep You Fit
De Apple Watch kin in krêftich ark wêze as it giet om pas te bliuwen. De yn 'e horloazje fan' e Watch, yn 'e horloazje , GPS en akselometer litte it in hiel tal ferskillende faktoaren om jo beweging oer de dei folgje en letter spoaren.
De Watch hat in ynboude fitness app foar it kontrolearjen fan jo workouts, en de ynterne harker fan 'e Watch Rate hâldt fan jo hertslach as jo wurkje, en as jo yn' e kant sitte.
Mear as gewoan om jo lêste útein te hâlden, sil de aktiviteiten fan 'e Watch besykje te hâlden mei jo hiele beweging de hiele dei te hâlden en lit jo witte wannear jo sitte op jo buroblêd te lang of wannear't jo net ferpleatst binne rûnom genôch oer de dei. De aktiviteit fan 'e Aktiviteit docht dat alles troch ferskillende ringen. De Apple Watch hat sels in swimmonitor, sadat jo jo rûnen yn 'e swimbad rekkenje kinne.
Der is in griene ring dy't kontrolearret hoefolle minuten fan 'e beweeching jo hawwe (it doel is 30), in reade ring, dy't gewoan kontrolearret hoefolle jo binne tidens de dei ferpleatst en in blauwe ring dat jo kontrolearje hoe lang jo binne 't stie yn' e rin fan 'e dei.
De App's Workout fan 'e watch bringt dingen in stap fierder en hâldt op de dingen as ferlernde tiid, ôfstân, kalorie, tempo en snelheid foar in oantal aktiviteiten lykas rinnen of fytsen. Jo kinne de doelpunten o de watch sjen litte en jo fuortgong folgje en in gearfetting krije by it ein fan jo workout, wêrtroch jo witte hoefolle kalorië jo jo ferbaarne.
Beyond Apple's ynboude apps, binne der in ton fan fitness apps fan tredden dy't wurkje oan 'e Apple Watch ek. Hjir binne in pear fan ús favoriten:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack bringt jo fia in tal soarten oefening om jo kearn yn foarm te hâlden. Oefeningen binne klassike sit-ups, cross-body crunches, skriklike kranen, planken, bergsklassen, leg heule, sidenbrêge, kearntweers, en hipdruppels. De Apple Watch app behannelet hoefolle repeten jo hawwe fan elk en kinne individuele trenings en doelen folgje.
Nike & # 43; Te rinnen
Runners sille de Nike's Nike + Running appelje. De app traktet elk fan jo rinnen, en helpt jo trening foar dingen lykas 5ks of maraton. Lykas de iPhone App fan Nike sil de Apple Watch app de lokaasje fan jo run op in kaart folgje, en jo ynformaasje oer jo rûning leverje, lykas de folsleine ôfstân dy't jo reizge hawwe, hoefolle tiid jo lein hawwe, en hoefolle kalorië dy't jo troch wei. Jo kinne ek werom sjen op jo lêste rinnen en sjen hoe't dizze ien fergelykje, en sjogge Cheers fan freonen as jo op 'e dyk binne.
Strava
Fytsen fan 'e fytsers binne wierskynlik al bekend mei Strava. De app traktearret jo rûnten en fytsriden mei de GPS's fan it apparaat en kinne jo dingen dwaan as setten fan doelen en persoanlike rekords as jo ek de toetsstatistiken fan jo rit sjen, lykas ôfstân, tempo, snelheid, ferhevenheids, en kalorissen ferbaarnd. Jo kinne ek ferbine mei freonen mei de tsjinst en dielen kudos en reaksjes op freonriden. Mei de Apple Watch-applikaasje kinne jo jo ritekontrogramma begjinne en stopje fan jo wapen, sadat jo jo tillefoan net útlûke moatte en sjogge in krekte tally op 'e tiid dy't jo aktuele trening befetsje.
FitStar Yoga
Brûk jo Apple Watch om jo joga spultsje te ferbetterjen. FitStar Yoga's Apple Watch app lit jo in joga-routine dwaan mei gewoan jo watch. De watch-app lit jo in sesje begjinne, sjoch posysjes en timing, en jo feedback fan jo wristje jaan. De app wurket neist de iPhone app, ferbetterje jo besteande ûnderfining. De app wurket foar begjinners en erfgoed yogis en kin oanpast wurde oan jo persoanlike joga nedich. Klassen kinne ek oeral oernommen wurde, dus it kin geweldich wêze as jo thús binne, mar sels better as jo reizgje en nedich binne fan in flugge workout.
Nike & # 43; Apple Watch
Foar Avid-runners, kinne jo graach besykje om de Nike + ferzje fan 'e Apple Watch te keapjen . Spesjalisearre mei spesjalisten yn 't paad, dizze spesjale ferzje fan' e Apple Watch 2 biedt in pear unike funksjes wêrûnder oanbefellingen om te rinnen en de kapasiteiten foar jo freonen om jo op te blazen, wylst jo opliedings foar of rinne yn in grut gesicht.